怎么挑瑜伽球,瑜伽球怎么嘿嘿用
什么是瑜伽球？瑜伽球是一种用于辅助瑜伽健身的球类运动器材，也叫健身球，瑜伽健身球。在瑜伽上上下弹跳有什么好处？在瑜伽上上下弹跳有什么好处？在瑜伽上上下弹跳有什么好处？瑜伽。1、160cm左右的人应选择多大的瑜伽球65cm，不用加厚！选择好一点的品牌:鸳鸯、夏军等。瑜伽球一般有以下尺寸:55cm、65cm、75cm、85cm，其中65cm是最常用的标准尺寸。你身高很标准，主推65cm。如果能看到实物，就坐上去挑。坐在健身球上，确保大腿与地面平行，臀部可以略高于膝盖，以保证运动时的平衡。帮助你准确完成动作。如...
更新时间：2023-05-10标签： 瑜伽怎么挑瑜伽球 全文阅读