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瑜伽它是为了治疗、放松和睡眠而发明的。瑜伽起源于古印度北印度喜马拉雅山麓瑜伽修行者在大自然中修行身心时，无意间发现各种动植物天生都有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，不需要任何治疗就能自然恢复。于是古印度瑜伽修行者观察、模仿并亲身体验了动物的体态，创造了一系列有益身心的锻炼体系，即体态法。
扩展资料“瑜伽”这个词来源于印度梵语“yug”或“Yuji”，意为“一致”、“组合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一，探索“梵我合一”的道理和方法，现代人所说的瑜伽主要是一系列修身养性的方法。公元前300年左右，印度大圣人瑜伽的祖先帕坦伽利撰写了瑜伽经，在此基础上印度瑜伽真正成型，瑜伽被正式定义为一个完整的八分支体系。
