瑜伽姿势用古老而又容易掌握的技巧来提高人的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的运动方式，包括姿势、呼吸、冥想，从而达到身心的统一。瑜伽是一项有着5000年历史的身体、心理和精神运动，它起源于印度，旨在改善你的身心。2014年12月11日，大会宣布6月21日为国际日瑜伽日，并于2015年举办了首届国际日瑜伽日。
6、正宗的印度“古典 瑜伽”是什么?瑜伽相对来说可以分为智瑜伽、叶瑜伽、信仰瑜伽、哈塔瑜伽、王/。现代学者把瑜伽分为三个时期:1。前古典时期:从公元前5000年到梨俱吠陀出现，大约3000年，是瑜伽原始发展和文字记载缺乏的时期，-。
7、 瑜伽的起源- 瑜伽的分类瑜伽/的分类瑜伽是通过增强意识来帮助人类发挥潜能的系统。瑜伽姿势运用古老而又易于掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力，是一种达到身、心、灵和谐统一的运动方式。古印度人相信人可以与天融为一体。他们以不同的方式融入日常生活:道德，无私的行动，稳定的心灵，宗教的责任，无欲无求，冥想和宇宙的自然与创造。
博·李典是一位对瑜伽具有重要意义的圣人。他写的瑜伽经，赋予了瑜伽所有的理论和知识，形成了完整的理论体系和实践体系。在这本书中，他详细阐述了瑜伽的定义、瑜伽的内容、瑜伽给身体带来的变化等等。在博李典之前，瑜伽有一个很长的实践期，但是没有人给瑜伽一个系统的解释，博李典创造了一个完整的瑜伽系统。因此，博·李典被尊为瑜伽的祖先。
8、 瑜伽服什么牌子的好X现代学者将瑜伽分为四个时期:前古典时期开始于公元前5000年，持续了大约3000年，直到梨俱吠陀的出现，这是瑜伽原始发展和缺乏文字记载的时期。古典时期，吠陀一般记载于公元前1500年，奥义书明确记载瑜伽，博伽梵歌出现，完成了瑜伽与吠檀多哲学的融合，使得瑜伽。
根据传说，帕坦伽利的母亲戈尼卡是一位博学的行者。她一直希望把自己学到的东西传授给一个智者，但没能做到。z·戈尼卡想说她的生命已经不多了，于是她向太阳祈祷，希望给她一个她正在寻找的贤者。就在她要给太阳提供水的时候，她睁开眼睛，看到一条小蛇在她的手里。小蛇瞬间变成人形，对她说:“我要做你的孩子。”维罗妮卡同意了，并给他取名为帕坦伽利。
9、 瑜伽的历史是怎样的?练 瑜伽对人身体有哪些好处?瑜伽在印度已经流传了5000多年，是印度悠久智慧的结晶。瑜伽的起源可以追溯到印度河文明，至少在公元前3000年以前。5000年来，它一直是印度文化的重要组成部分。历经多次时代变迁，流传于各行各业，12世纪末甚至完全消失。在7世纪传入中国西藏后，中国西藏从12世纪开始成为瑜伽的新摇篮，练习者对此秘而不宣。自19世纪以来，喜马拉雅瑜伽已经传入世界各地，包括印度和美国。瑜伽一直充满活力。
但从本质上来说，它从来都是脱离任何宗教信仰或伦理的，从来不要求任何信仰体系去接受它。瑜伽不是一种宗教；它也是一种基于某种行为准则的生活礼仪，其目的是使身体与精神达到完美的平衡，从而使个体与外界完全和谐。是一种超世俗的探索，是出于真诚的期待，对生活以及与之相关的一切现象的深刻理解。瑜伽的智慧——历史上有一个学派，智慧瑜伽。瑜伽体系是与婆罗门宇宙和谐共存的艺术和知识。
10、 瑜伽是什么?5000年前的古印度，为了进入身心的最高境界，高僧们经常在原始森林中居住，静坐冥想。僧侣们在长期过着简朴的生活后，从观察生物中悟出了许多自然规律，再从生物的生存规律到人的生存规律，逐渐感知到身体内部的微妙变化，使人类懂得了如何与自己的身体对话，从而懂得了如何探索自己的身体，开始维护和调理自己的健康，治疗疾病和损伤。
例如，对猫进行长期观察后发现，它们通过耸肩、挺胸贴地，涉及和按摩肺、胃等内脏，刺激腰椎周围的神经、肌腱、骨骼和肌肉，使肩、背、腰、臀的肌肉得到充分的拉伸。从这个观察中，人类认识到，在意识的控制下进行这一整套动作，将会治愈腰疼，强健肺胃，去除多余脂肪，美化腰部曲线，瑜伽的意义是组合、平衡、统一，既是知性的、感性的，也是理性的去实践它。瑜伽对我们来说是一种体育锻炼。
